Túrabolt - Sátor - túrabakancs - hátizsák

Hátizsák - a beállítás lépései - Túrabolt

Webshopunk jelenleg is működik és üzletünk is nyitva tart 11:00 - 18:00-ig az új címen: 1134 Budapest, Rózsafa u. 9.

TÚRAFELSZERELÉS TÚRARUHÁZAT TÚRABAKANCS / TÚRACIPŐ EGYÉB TÚRAFELSZERELÉS NYÁRI VÁSÁR TÚRABOLT OUTLET MÁSZÓCIPŐ KEMPING

Túrabolt



Keresés


Keress a túrabolt termékei között.

Túrabolt Keresés
Részletes keresés a túraboltban

A 10 utolsó túrabolt keresés:

esbit titan bögre, rp outdoor, elsősegély, salewa sátor, ferrino sátor, lafuma bakancs b talp, pomzi adl, grand canyon dolomiti 6, the, hanwag gyártás magyarországon

További túrabolt kereső szavak:

túrabakancs, bakancs, face, sátor, női, akció, túrabolt, lafuma, hanwag, hátizsák

Túrabolt címkék



Új túrabolt cikkek


Beszállócipő

Túrabot - Mire jó a túrabot?

Túrabakancs teszt - Zamberlan Vioz Plus GT RR

Mászócipő 1. - Kategóriák

Talpbetét - egészség és kényelem

Dehidratáció (kiszáradás)

Bridgedale túrazokni


Márkák


Túrabolt márkák

Túrabolt linkek


 
 
 
 
 
 

 KERÉKPÁRSZERVIZ

 

 

 

 

Túrabolt - Hátizsák - a beállítás lépései



Hátizsák - a beállítás lépései

A jó hátizsák beállítás sok kíntól menthet meg minket és sok energiát is spórol nekünk. A rosszul beállított hátizsák mozog, ami nagyon sok energiát vesz el a testtől az egyensúly megőrzésére végzett mikromozgásokkal, ráadásul fájdalmasan kényelmetlen lehet.

A hátizsákon lévő hevederek célja, hogy jó súlyeloszlást biztosítsanak, így energiát takarítsanak meg nekünk és amennyire ez csak lehetséges, kényelmessé tegyék a teher cipelését. A jó hátizsákbeállítás eredményeképpen a tömeg nagy részének (kb. 80-90%-nak) a testtömegközéppontunkra kell összpontosulnia, úgy, hogy a lányok a csípőjükön, fiúk a derekukon viszik a terhet. A helyes beállításnak feltétele, hogy megfelelő méretű hátizsákunk legyen, aminek kiválasztásában legfontosabb a felsőtestünk hossza, de a hát és a váll alakja és egyéb alaki tényezők is befolyásolják.
 
 
A hátizsák beállításának menete
 
Először minden hevedert lazítsunk ki, beleértve a vállpántokat és a csípőhevedert is. Tegyünk egyenletes eloszlással 5-10 kg túrafelszerelést, - ruházatot a hátizsákba, hogy valós terheléssel tudjuk a beállítást elvégezni. Érdemes tükör előtt végigcsinálni az alábbi lépéseket, hogy lássuk közben a hátizsákot, vagy megkérni egy családtagot, barátot, hogy segítsen, de természetesen mi is szívesen segítünk itt a boltban.
 
Első lépés: A csípőheveder
 
Vegyük fel a hátizsákot úgy, hogy a csípőhevederek középvonala csípőnkre (lányok), ill. a medencecsontunkra (fiúk) feküdjön (ehhez az állítható háthosszú hátizsákokat be kell állítani a megfelelő hosszra).
Csatoljuk össze és húzzuk meg, hogy jól a testünkre simuljon.
Már ebben a fázisban azt kell érezzük, hogy a csípőheveder párnázott része körbeöleli a derekunkat (fiúk) / csípőnket (lányok), egy szoros, de kényelmes érzetet okozva. A központi csat mindkét oldalán legyen legalább még 2-3 cm szabad hevederrész.
Ha nagyon szoros, vagy éppen lötyög a párnázott rész, állítsunk utána. Lehet, hogy nem sikerül elérni ezt az állapotot, akkor lehet, hogy másik hátizsákra van szükségünk (aminek a csípőhevedere kényelmesen, de szorosan öleli körbe a testünket).
 
Második lépés: A vállhevederek
 
A vállhevedereket húzzuk szorosra (lefelé és hátrafelé kell húzni).
A vállpántoknak szorosan kell a vállunkra símulnia, hogy a hátizsákot a hátunkhoz húzza, mintegy előrefelé húzva a benne lévő súlyt (tehát nem hátrafelé húz minket). Fontos, hogy NEM a vállhevedereken tartjuk a súlyt. A vállhevederek inkább azt a szerpet töltik be, hogy megakadályozzák a hátizsák hátraborulását.
Ellenőrizzük a tükörben vagy a segítőnkkel, hogy a vállhevederek hátsó csatlakozási pontja 3-5 cm-rel alacsonyabban legyen, mint a vállcsúcsunk. 
 
Harmadik lépés: Teherstabilizáló hevederek
 
Ezeket közvetlenül a vállunk felett találjuk. Kb. 45°-os szögben kell lefelé, hátrafelé állniuk a hátizsák irányába. Húzzuk meg előrefelé a teherstabilizálókat annyira, hogy érezzük, amint a vállakról terhet veszünk le a behúzással (ha túlhúzzuk, akkor egy rés keletkezik a vállunk és a párnázott vállhevederek között, ami kerülendő pozíció).
 
Negyedik lépés: Mellheveder
 
Csatoljuk össze a mellhevedert és húzzuk meg annyira, hogy éppen pozícióban tartsa a vállpántokat. Ha kicsit elforgunk jobbra-balra, akkor éreznünk kell, hogy a vállpántok a helyükön maradnak, nem akarnak lecsúszi (érdemes ezt dzsekiben ellenőrizni, mert az csúszik a leginkább). Ha jól állítottuk be, akkor a karjainkat is szabadon tudjuk mozgatni.
 
Húzzuk meg a hátizsák két oldalán található tömörítőhevedereket is annyira, hogy a hátizsák tartalma ne lötyögjön (ahogy pl. fogy az élelem a hátizsákból, időről-időre ezt a beállítást változatni kel, hogy a zsák és tartalma ne lötyögjön).
 
Utolsó lépés
 
Vannak hátizsákok, aminek a csípőhevederén további stabilizáló hevederek vannak, amivel a hátizsákot lehet közelebb húzni a csípőhevederhez, növelve a súly helyes levezetését a testtömegközéppontra, ill. ezzel stabilizálva a terhet.
Utolsó lépésként valószínűleg egy kicsit vissza kell lazítani a vállhevedereken, hogy igazán kényelmes legyen, ill. hogy ezzel is fokozzuk annak esélyét, hogy a csípőnkkön/derekunkon visszük a terhet. 
 
Járkáljunk a hátizsákkal a hátunkon és érezzük, hogy az velünk együtt mozdul, szinte a testhez tapadva, nem pedig különálló koloncként lóg rajtunk.
 
Ez az általános útmutató a hátizsák beállításához, de egy kis kísérletezéssel az egyéni kényelmi szintnek megfelelően ettől el lehet térni (pl. hosszú túrán kicsit kilazítjuk a csípőhevedert és átrakjuk a terhet pár percre a vállakra).
 
Mielőtt levesszük a hátizsákot a vállhevedereket lazítsuk ki, így kényelmesen kibújhatunk belőle és könnyebb visszavenni is.
 


(13 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innen látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: túrabolt, női hátizsák, túraboltok, hátizsák, trexpert túraboltok, túrabolt Budapest

Hátizsák - a beállítás lépései
Hátizsák - a beállítás lépései, túrabolt Budapest, trexpert túraboltok, hátizsák, túraboltok, női hátizsák, túrabolt

 

 

Túrabolt eladó
Túrabolt logo
Figyelünk
Rád

Hívj és segítek!

Ádám vagyok és minden kérdésedre válaszolok. Hívj és tedd fel nekem a kérdéseidet a

+3630-929-0596

telefonszámon, hétköznap 12.00 - 18.00-ig.

English speaking operator call: +36 30 929 0596


Házhoz visszük!

Gyorsan és alacsony áron, vagy akár ingyen is kiszállítjuk a nálunk vásárolt túrafelszereléseket az ország bármelyik pontjára...

Házhozszállítás


 

Válassz kedvezményt!

5-10%-os kupont adunk 50.000 és 100.000 Ft feletti rendelésnél, amelyet a következő vásárlásod alkalmával használhatsz fel...

Túrabolt kedvezmény kupon

-50% alatt is találsz nálunk túrafelszereléseket és túraruhákat, érdemes megnézned mi az, amit most nem szabad nálunk hagynod...

Akciós termékek

Viszonteladói kedvezmények várnak Rád, ha Five Ten,  Kohla, vagy Zamberlan termékeket szeretnél árusítani...

Viszonteladói kedvezmények


Kiváló Garancia!

Amellett, hogy Ádám segítségét minden esetben kikérheted a megfelelő túrafelszerelés, vagy túraruha kiválasztásához, ha mégsem lenne megfelelő az általad választott termék, akkor webáruházas vásárlás esetén azt 14-napig visszaküldheted és mi becseréljük, vagy visszafizetjük annak árát.

Garancia


Lájk ajándék...

Csapj le minden héten a facebook-on közzétett, fillérekért elvesztegetett túrafelszereléseinkre és túra kiegészítőinkre.
Lájkolj most!

 

Üzenőfal


Túrabolt ElejéreTúrabolt VisszaTúrabolt KövetkezőTúrabolt Végére

Szia Dani! Hamarosan érkezik a Pinguin Sport 1 L kulacsokból. Üdv, Attila
Sziasztok!
Érdeklődnék, hogy Pinguin kulacsokból vártok e újabb készletet.
Akár a meglévő 1 literese Sport a többi színben, vagy más típusokat.
Előre is köszönöm!
Dani
Kedves Sándor! Igen, utánvéttel készpénzes és kártyás fizetéssel is lehet túrabotot rendelni. Üdvözlettel, Baráth Attila
Tisztelt Túrabolt! Lehet-e túrabotot utánvéttel készpénzzel fizetni?Üdv. Fekete Sándor

Üdvözlöm! Kérem, küldjön e-mailt és utánanézünk. Üdvözlettel, Baráth Attila
Tisztelt Cím!
Érdeklődnék, hogy Sevylor Pointer K2 kajakhoz oldalsó légkamrát be tudnak-e szerzni?
Ha igen mennyiért?
Szia Gergő! Azoknál a modelleknél, ahol nincs méretválasztás, a leírásban adjuk meg az elérhető méreteket és ezeknél a megjegyzésbe kérjük a választott méretet. Webes rendeléskor mindenkivel beszélünk telefonon is, akkor is tudtok választani, változtatni. Üdv, Attila
Sziasztok,
Weboldalon miért nincs feltüntetve, melyik cipő milyen méretben van? Miért csak a pénztár gomb után kell megadni a megjegyzésként?

üdv,
Gergő
Kedves Péter! Sajnos, Polartec Power Dry anyagú aláöltözetünk most nincs. Egyéb szintetikus és merinógyapjú aláöltözeteink vannak. Üdvözlettel, Baráth Attila
Érdeklődöm, hogy férfi aláöltözet Polartec Power Dry anyagból kapható-e Önöknél.

Köszönöm.
Üdvözlettel:

Láng Péter

Túrabolt ElejéreTúrabolt VisszaTúrabolt KövetkezőTúrabolt Végére


Hírlevél


Hírek, akciók, újdonságok
Aktuális ajánlatok, tippek, tanácsok.

... extra akciók hírlevélolvasóinknak ...

Mindez és sok más téma is olvasható a hírlevelekben...


Hozzászólások



 

Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Bakancs, hálózsák, sátor, hátizsák és a túrázás egyéb kellékei egy helyen...

TÚRABOLT és WEBSHOP

Trexpert Túrabolt Budapesten:
1134 Budapest, Rózsafa u. 9. (A Dózsa György úti metróállomás mögött)

 

Trexpert Túrabolt

Webáruház készítés

Webáruház készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing

  |  Téma: Hátizsák - a beállítás lépései - Túrabolt