Túrabolt - Sátor - túrabakancs - hátizsák

Hátizsák - a beállítás lépései - Túrabolt

TÚRAFELSZERELÉS TÚRARUHÁZAT TÚRABAKANCS / TÚRACIPŐ EGYÉB TÚRAFELSZERELÉS AJÁNDÉKTIPPEK TÚRABOLT OUTLET TAVASZI VÁSÁR KEMPING

Túrabolt



Keresés


Keress a túrabolt termékei között.

Túrabolt Keresés
Részletes keresés a túraboltban

A 10 utolsó túrabolt keresés:

mondy, everest túrabakancs, wellensteyn, túra hátizsák kölcsönzés, haix mérettáblázat, sopron, wellensteyn sapka, asolo bakancs, dolomit túrabakancs, snowboard

További túrabolt kereső szavak:

túrabakancs, bakancs, face, sátor, női, akció, the, túrabolt, lafuma, hanwag

Túrabolt címkék



Új túrabolt cikkek


Túrabot - Mire jó a túrabot?

Túrabakancs teszt - Zamberlan Vioz Plus GT RR

Mászócipő 1. - Kategóriák

Talpbetét - egészség és kényelem

Dehidratáció (kiszáradás)

Bridgedale túrazokni

Fejlámpa


Márkák


Túrabolt márkák

Túrabolt linkek


 
 
 
 
 
 
 

CIPŐJAVÍTÓ MESTER

 

 KERÉKPÁRSZERVÍZ

 

 

 

 

Túrabolt - Hátizsák - a beállítás lépései



Hátizsák - a beállítás lépései

A jó hátizsák beállítás sok kíntól menthet meg minket és sok energiát is spórol nekünk. A rosszul beállított hátizsák mozog, ami nagyon sok energiát vesz el a testtől az egyensúly megőrzésére végzett mikromozgásokkal, ráadásul fájdalmasan kényelmetlen lehet.

A hátizsákon lévő hevederek célja, hogy jó súlyeloszlást biztosítsanak, így energiát takarítsanak meg nekünk és amennyire ez csak lehetséges, kényelmessé tegyék a teher cipelését. A jó hátizsákbeállítás eredményeképpen a tömeg nagy részének (kb. 80-90%-nak) a testtömegközéppontunkra kell összpontosulnia, úgy, hogy a lányok a csípőjükön, fiúk a derekukon viszik a terhet. A helyes beállításnak feltétele, hogy megfelelő méretű hátizsákunk legyen, aminek kiválasztásában legfontosabb a felsőtestünk hossza, de a hát és a váll alakja és egyéb alaki tényezők is befolyásolják.
 
 
A hátizsák beállításának menete
 
Először minden hevedert lazítsunk ki, beleértve a vállpántokat és a csípőhevedert is. Tegyünk egyenletes eloszlással 5-10 kg túrafelszerelést, - ruházatot a hátizsákba, hogy valós terheléssel tudjuk a beállítást elvégezni. Érdemes tükör előtt végigcsinálni az alábbi lépéseket, hogy lássuk közben a hátizsákot, vagy megkérni egy családtagot, barátot, hogy segítsen, de természetesen mi is szívesen segítünk itt a boltban.
 
Első lépés: A csípőheveder
 
Vegyük fel a hátizsákot úgy, hogy a csípőhevederek középvonala csípőnkre (lányok), ill. a medencecsontunkra (fiúk) feküdjön (ehhez az állítható háthosszú hátizsákokat be kell állítani a megfelelő hosszra).
Csatoljuk össze és húzzuk meg, hogy jól a testünkre simuljon.
Már ebben a fázisban azt kell érezzük, hogy a csípőheveder párnázott része körbeöleli a derekunkat (fiúk) / csípőnket (lányok), egy szoros, de kényelmes érzetet okozva. A központi csat mindkét oldalán legyen legalább még 2-3 cm szabad hevederrész.
Ha nagyon szoros, vagy éppen lötyög a párnázott rész, állítsunk utána. Lehet, hogy nem sikerül elérni ezt az állapotot, akkor lehet, hogy másik hátizsákra van szükségünk (aminek a csípőhevedere kényelmesen, de szorosan öleli körbe a testünket).
 
Második lépés: A vállhevederek
 
A vállhevedereket húzzuk szorosra (lefelé és hátrafelé kell húzni).
A vállpántoknak szorosan kell a vállunkra símulnia, hogy a hátizsákot a hátunkhoz húzza, mintegy előrefelé húzva a benne lévő súlyt (tehát nem hátrafelé húz minket). Fontos, hogy NEM a vállhevedereken tartjuk a súlyt. A vállhevederek inkább azt a szerpet töltik be, hogy megakadályozzák a hátizsák hátraborulását.
Ellenőrizzük a tükörben vagy a segítőnkkel, hogy a vállhevederek hátsó csatlakozási pontja 3-5 cm-rel alacsonyabban legyen, mint a vállcsúcsunk. 
 
Harmadik lépés: Teherstabilizáló hevederek
 
Ezeket közvetlenül a vállunk felett találjuk. Kb. 45°-os szögben kell lefelé, hátrafelé állniuk a hátizsák irányába. Húzzuk meg előrefelé a teherstabilizálókat annyira, hogy érezzük, amint a vállakról terhet veszünk le a behúzással (ha túlhúzzuk, akkor egy rés keletkezik a vállunk és a párnázott vállhevederek között, ami kerülendő pozíció).
 
Negyedik lépés: Mellheveder
 
Csatoljuk össze a mellhevedert és húzzuk meg annyira, hogy éppen pozícióban tartsa a vállpántokat. Ha kicsit elforgunk jobbra-balra, akkor éreznünk kell, hogy a vállpántok a helyükön maradnak, nem akarnak lecsúszi (érdemes ezt dzsekiben ellenőrizni, mert az csúszik a leginkább). Ha jól állítottuk be, akkor a karjainkat is szabadon tudjuk mozgatni.
 
Húzzuk meg a hátizsák két oldalán található tömörítőhevedereket is annyira, hogy a hátizsák tartalma ne lötyögjön (ahogy pl. fogy az élelem a hátizsákból, időről-időre ezt a beállítást változatni kel, hogy a zsák és tartalma ne lötyögjön).
 
Utolsó lépés
 
Vannak hátizsákok, aminek a csípőhevederén további stabilizáló hevederek vannak, amivel a hátizsákot lehet közelebb húzni a csípőhevederhez, növelve a súly helyes levezetését a testtömegközéppontra, ill. ezzel stabilizálva a terhet.
Utolsó lépésként valószínűleg egy kicsit vissza kell lazítani a vállhevedereken, hogy igazán kényelmes legyen, ill. hogy ezzel is fokozzuk annak esélyét, hogy a csípőnkkön/derekunkon visszük a terhet. 
 
Járkáljunk a hátizsákkal a hátunkon és érezzük, hogy az velünk együtt mozdul, szinte a testhez tapadva, nem pedig különálló koloncként lóg rajtunk.
 
Ez az általános útmutató a hátizsák beállításához, de egy kis kísérletezéssel az egyéni kényelmi szintnek megfelelően ettől el lehet térni (pl. hosszú túrán kicsit kilazítjuk a csípőhevedert és átrakjuk a terhet pár percre a vállakra).
 
Mielőtt levesszük a hátizsákot a vállhevedereket lazítsuk ki, így kényelmesen kibújhatunk belőle és könnyebb visszavenni is.
 


(13 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innen látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: túrabolt, női hátizsák, túraboltok, hátizsák, trexpert túraboltok, túrabolt Budapest

Hátizsák - a beállítás lépései
Hátizsák - a beállítás lépései, túrabolt Budapest, trexpert túraboltok, hátizsák, túraboltok, női hátizsák, túrabolt

 

 

Túrabolt eladó
Túrabolt logo
Figyelünk
Rád

Hívj és segítek!

Ádám vagyok és minden kérdésedre válaszolok. Hívj és tedd fel nekem a kérdéseidet a

+3630-929-0596

telefonszámon, hétköznap 11.00 - 19.00-ig.

English speaking operator call: +361-789-57-36


Házhoz visszük!

Gyorsan és alacsony áron, vagy akár ingyen is kiszállítjuk a nálunk vásárolt túrafelszereléseket az ország bármelyik pontjára...

Házhozszállítás


Erzsébet-utalvány

Kattints és nézd meg, hogy a túraboltban milyen Erzsébet-utalvány típusokat fogadunk el...

Erzsébet-utalvány


Válassz kedvezményt!

5-10%-os kupont adunk 50.000 és 100.000 Ft feletti rendelésnél, amelyet a következő vásárlásod alkalmával használhatsz fel...

Túrabolt kedvezmény kupon

Ajándékot adunk, ha legalább két terméket vásárolsz nálunk, minél nagyobb értékű a rendelésed, annál pazarabb ajándékok közül válogathatsz...

Ajándék, ha legalább 2 terméket vásárolsz

-50% alatt is találsz nálunk túrafelszereléseket és túraruhákat, érdemes megnézned mi az, amit most nem szabad nálunk hagynod...

Akciós termékek

Viszonteladói kedvezmények várnak Rád, ha Five Ten,  Kohla, Alpine Pro, vagy Zamberlan termékeket szeretnél árusítani...

Viszonteladói kedvezmények


Kiváló Garancia!

Amellett, hogy Ádám segítségét minden esetben kikérheted a megfelelő túrafelszerelés, vagy túraruha kiválasztásához, ha mégsem lenne megfelelő az általad választott termék, akkor webáruházas vásárlás esetén azt 14-napig visszaküldheted és mi becseréljük, vagy visszafizetjük annak árát.

Garancia


Lájk ajándék...

Csapj le minden héten a facebook-on közzétett, fillérekért elvesztegetett túrafelszereléseinkre és túra kiegészítőinkre.
Lájkolj most!

2019. MÁJ.
TAVASZI VÁSÁRAkció                 Akciós pehelydzsekik, túracipők, túranadrágok

Üzenőfal


Túrabolt ElejéreTúrabolt VisszaTúrabolt KövetkezőTúrabolt Végére

Tisztelt Attila, köszönöm szépen válaszát, üdv. Takács Zsuzsa
Trexpert túrabolt 15:22: Kedves Zsuzsa! Walkstool Basic 60 cm (057260) - A szék magassága a földtől: 60 cm; az ülőfelülete cca egy 32,5 cm-es egyenlő oldalú háromszög; és 175 kg-ot bír. Üdvözlettel, Baráth Attila

kempingszék Walkstool Basic - 60 cm-es
Tisztelt Cím, szeretném szives információját kérni:
-A szék magassága, ha jól értem, a földtől : 60 cm?
-Milyen méretű az ülőfelülete cca?
-Jól látom, hogy 175 kg bír?
Előre is köszönöm válaszukat, tisztelettel Takács Zsuzsa
Kedves Zsombor! Nem szoktuk külön a talpat kezelni, de az erős szennyeződéstől (pl. olaj) érdemes megszabadítani (szappanos langyos vízzel). A középtalpat (csillapító réteg) egyes szerves anyagok is bonthatják. Ha sok időre teszed el a bakancsot, esetleg a tiszta talpat egy szilikonos spay-vel érdemes átfújni. Az élettartam olyan sok mindentől függ, hogy nehéz lenne meghatározni. Normál túrafelhasználás mellett 1500 km-t egy prémium kategóriás bakancsnak bírnia kell. Üdv, Attila
Kedves Trexpert! Szeretném megkérdezni, hogy a vibram talpú bakancsokat hogyan kell ápolni (mármint magát a talp részét), hogy minél hosszabb élettartamúak legyenek? Illetve az is érdekelne, hogy ezeknek a "vibram talpaknak" az élettartamuk normál esetben hány év? Vagy kb. mennyi megtett km? Vagy nem tudom miben mérik... Köszönettel:Zsombor
Jelenleg az Alpina Maya és Viper Low, ami készleten van és szélesebb, hamarosan pedig érkezik a Jack Wolfskin Vojo Hike, de póba nélkül nem lehet biztosat mondani. Üdvözlettel, Attila
Kedves ATTILA! Szeretnék segítséget kérni túracipőt szeretnék vásárolni 36 vagy 36.5méretben széles lábfejre rövid szárral könnyebb túrákra...melyik való szélesebb lábra?
Kedves Attila! Köszönöm a gyors választ. Üdv: Rózsa
Szia Rózsa! Az impregnálás mindig felületi, amit a fizikai behatások (dörzsökés, pl. a sártól, aljnövényzettől. vizes hótól) egyszerűen letép a bakancsról. Ha vizes a bakancs külseje, nem tud szellőzni, ettől lett belül is nedves a zokni és a talpbetét. Szerintem érdemes waxolni, még akkor is, ha megváltozik a bőr külleme. A Holmenkol Natural Active Wax-szal át lehet kennni a vászon részeket is, azzal sokkal jobb eredményt érnél el, mint az impregnáló spray-vel. Üdv, Attila
Sziasztok! Nemrég vásároltam egy Hanwag Banks II Lady GTX női bakancsot, s ahogy a korábbi bakancsokkal tettem, lefújtam többször is impregnáló sprayvel használat előtt. Később többször is patakban, sárban gyalogoltam, a nubukbőr része nagyon megszívta magát vízzel, belül pedig nedves volt a talpbetét és a zoknim is. Mi lehet a gond? Üdv, Rózsa
Túrabolt ElejéreTúrabolt VisszaTúrabolt KövetkezőTúrabolt Végére


Hírlevél


Hírek, akciók, újdonságok
Aktuális ajánlatok, tippek, tanácsok.

... extra akciók hírlevélolvasóinknak ...

Mindez és sok más téma is olvasható a hírlevelekben...


Hozzászólások


13:58: Kedves Zsolt! Ezen az áron tudjuk csak beszerezni, A jövő héten érkezne meg. Üdvözlettel, Baráth ...
Zajo Lofoten 2 kétszemélyes expedíciós sátor
19:23: Üdvözöllek! Szeretném kérdezni,hogy erre a sátorra van e most valami kedvező alció? Köszönöm! ...
Zajo Lofoten 2 kétszemélyes expedíciós sátor
18:37: Szia Tibor! 41 és 41,5 maradt belőle (nőiből 37,5 és 39). Üdv, ...
Five Ten Guide Tennie navy orange beszállócipő
12:32: Sziasztok Jelenleg milyen méretben elérhető nálatok a Five Ten Guide Tennie cipő? köszi és ...
Five Ten Guide Tennie navy orange beszállócipő
17:18: Szia Zsolt! Köszönjük, hogy megosztottad a tapasztalataidat, örülünk, hogy bevált. Üdv, Attila
Grand Canyon Fairbanks 190 olive hálózsák
14:04: Ezen a hétvégén egy 2 napos túrán avattam be ,és nagyon pozitívak a tapasztalataim. Egy Zajo Norsk ...
Grand Canyon Fairbanks 190 olive hálózsák

 

Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Bakancs, hálózsák, sátor, hátizsák és a túrázás egyéb kellékei egy helyen...

TÚRABOLT és WEBSHOP

Trexpert Túrabolt Budapesten:
XI. ker. Bartók Béla út 62-64. sz.

 

Trexpert Túrabolt

Webáruház készítés

Webáruház készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing

  |  Téma: Hátizsák - a beállítás lépései - Túrabolt